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垂れたお尻への対処法
宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。今回のテーマは「年齢とともに垂れてきたお尻」です。 ・お尻が垂れてきて気になる・ピーマン尻、タレ尻、四角いお尻が気になる・下半身が横に広がる・お尻を引き上げて足を長く見せたい そんな方は是非、ご覧下... -
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トレーニングしても体型が変わらない方の改善方法
宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。今回は、トレーニングはしているけれど体型がなかなか変わらない方に向けた情報をお伝えいたします。 筋トレもランニングも食事も頑張っている。それでも脚は太いまま、背中は猫背で丸いまま、、。体型が変わらな... -
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脚痩せに必要な◯の調整
宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。今回は、脚痩せをする為に必要な骨格の調整を一つご紹介します!まず調整したいのは「踵」になります。 なぜか?踵は身体を支えている土台となる骨であり、歪みやすい骨でもあるからです。特に踵は重心を取ったり... -
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お客様実績 Before After
personal gym cottonです。パーソナルトレーニングは一人で行うトレーニングとどう違うのか?実際に通うか悩んでいる方の中にはこのような疑問があるかと思います。cottonは脚痩せや姿勢改善に強いという特徴があります。初回のトレーニングだけでどう変わ...
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