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宇都宮市にある姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 この度、ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「宇都宮 パーソナルジム」に掲載いただきました。 ぜひ、ご覧下さい。 ロッテメディパレット様、ありがとうございます。

宇都宮市の姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 今回は、下腹だけがへこまないと悩んでいる方に向けた内容となります。 【下腹は姿勢が影響している？】 体重は落ちてきているのに下腹だけが思うように減ってこない、、、 このような悩みはありませ...

宇都宮市の姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 ヒップアップをしたい、脚を細くしたいと思って一生懸命トレーニングをしているけど・大きくなるだけで、お尻は垂れたまま・脚が細くならずに、逆に太くなる このような悩みはありませんか？なかな...

宇都宮市の姿勢、動き改善パーソナルジムcottonです。 この度、フィットネスメディアの「ジム活インフォメーション」に当施設をご紹介頂きました。【栃木県のおすすめパーソナルジム】という記事でご紹介頂いているので是非、ご覧下さい。 ご紹介頂きあり...

宇都宮市にある姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 皆さんは普段から姿勢を良くしようと・胸を張ろう・顎を引こう・肩甲骨を寄せよう などと意識をしていませんか？ 実はこういった意識が余計に姿勢を崩しているかもしれません。今回は、よくある...

宇都宮市の姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 今回は、お客様から頂いた口コミから姿勢や不調改善のポイントになる点をお伝えしていきます。 【運動後の感覚の変化】 先日、お客様から頂いた口コミで改めてこの感覚が大切だと感じた事をお伝えしま...

宇都宮市の姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 年末年始休業のご案内です。 休業期間【2024年12月29日(日)〜2025年1月3日(金)】 ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 ※新規お問い合わせや会員様のご連絡に関...

宇都宮市にある姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 今回は、動作がパターン化しているという事について考えていきます。 【日常生活を振り返る】 年齢を重ねていくにつれて日々の生活はパターン化されていきます。 仕事がある日の生活で多い一例...

宇都宮市にある姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 今回は、正しい動き方で大切な各関節の役割を「 joint by joint理論」から考えていきます。痛みや不調を改善する為に正しい動き方を習得する事は大切な要素になりますがこの正しい動きが出来て...

宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。 この度、パーソナルジムを紹介するWEBメディア「ビューティテラス」にcottonを紹介頂きました。栃木のおすすめパーソナルトレーニングジム11選！安さや目的で選ぶ【宇都宮・足利】 ご紹介ありがとうございます。...