cotton– Author –

宇都宮市の姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 今回は、お客様から頂いた口コミから姿勢や不調改善のポイントになる点をお伝えしていきます。 【運動後の感覚の変化】 先日、お客様から頂いた口コミで改めてこの感覚が大切だと感じた事をお伝えしま...

宇都宮市の姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 年末年始休業のご案内です。 休業期間【2024年12月29日(日)〜2025年1月3日(金)】 ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 ※新規お問い合わせや会員様のご連絡に関...

宇都宮市にある姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 今回は、動作がパターン化しているという事について考えていきます。 【日常生活を振り返る】 年齢を重ねていくにつれて日々の生活はパターン化されていきます。 仕事がある日の生活で多い一例...

宇都宮市にある姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 今回は、正しい動き方で大切な各関節の役割を「 joint by joint理論」から考えていきます。痛みや不調を改善する為に正しい動き方を習得する事は大切な要素になりますがこの正しい動きが出来て...

宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。 この度、パーソナルジムを紹介するWEBメディア「ビューティテラス」にcottonを紹介頂きました。栃木のおすすめパーソナルトレーニングジム11選！安さや目的で選ぶ【宇都宮・足利】 ご紹介ありがとうございます。...

栃木県宇都宮市にある姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 今回は、姿勢の中でもお客様からの要望が多い巻き肩について解説します！ 【巻き肩で発生する症状】 まずは、実際に巻き肩になるとどんな症状が起こるのか？これを見た目と症状から考えてい...

栃木県宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。 今回は、不調や体型に悩む方が陥りやすい身体が変わらない考え方をご紹介します。 【悩みが解決しない人の特徴】 身体に関する悩みが一向に解決しないと悩んでいる方は、現在どのような対策をしていますか...

痩せたいと悩んでいる方の中には体重を落とす事はもちろんですが「脚を細くしたい」という悩みの方が多いです。あなたはどうでしょうか？ 実際に洋服のサイズで上半身はM、下半身はLなんて方もいるのでは？ 最初に結論からお伝えすると、ダイエットをすれ...

宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。 この度、パーソナルジムを紹介するWEBメディア「Best Fit Navi」にcottonを紹介頂きました。姿勢改善から健康美へ！栃木県宇都宮市の『パーソナルジムcotton』 特集記事になっております。ご紹介ありがとうござ...

宇都宮にあるパーソナルジムcottonです。 全国のおすすめパーソナルジムを紹介する「B-MAKE」の記事内「【宇都宮】おすすめパーソナルトレーニングジム」に、当店も選出していただきました。 ご紹介ありがとうございます。 ＜掲載ページ＞ ▼エリアページ（...