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宇都宮市にある姿勢、動き改善パーソナルジムcottonです。 cottonがパーソナルジム比較ナビの「Pasona」にて「パーソナルジム 宇都宮/栃木」おすすめジムに選ばれました！ パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているので、ぜひ...

宇都宮市の姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 猫背や巻き肩、反り腰が気になっている。その為に意識して胸を張り、腰を反っていたりしませんか？ 実はこういった意識が逆に身体を歪ませ、脚を太くしている可能性があります。 良い姿勢をイメージす...

宇都宮市にある姿勢、動き改善パーソナルジムcottonです。 cottonがパーソナルジムを紹介するWEBメディア「男のパーソナルジム」に掲載されました。男性は動作改善を通して痛みの改善やパフォーマンスアップを目指す方にご利用頂いています！是非、ご覧く...

宇都宮市にある姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 最近では、SNS等で「反り腰」というワードをよく聞くようになりました。その影響かご自身で姿勢が悪いと感じている方の多くが私は反り腰だと考えているようです。 しかし、実際に姿勢を評価させて...

宇都宮市の姿勢、動き改善パーソナルジムcottonです。 夏の季節は、半袖やノースリーブを着る事が多く二の腕が気になりますよね。今回は、二の腕を細くする為の考え方についてお伝えしていきます。 【細くする為に鍛える？】 二の腕を細くする為には、二の...

宇都宮市にあるパーソナルジムcottonです。 お盆期間中も通常営業とさせて頂いております！無料体験・カウンセリングも受け付け中です。 ・体の痛みや不調でお悩みの方・正しい姿勢や動きを身に付けたい方 是非、一度ご相談下さい！ 今すぐ無料体験を予約する

宇都宮市にある姿勢・動き改善のパーソナルジムcottonです。 なんだか体調が優れない。 肩が凝る、腰が張る、脚がだるい、疲れが取れない、、。 そんな方は、ぜひ一読ください。 【身体の緊張を作り出す自律神経の乱れ】 最近では、仕事や育児の疲れやスト...

宇都宮市の姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。今回は、姿勢が変わらない理由について解説していきます。SNSで紹介されている動画を見て試しているけど変わらない、整体やマッサージに行ってもすぐ戻ってしまう。そんな方は是非、参考にしてみて下さ...

宇都宮市の姿勢・動き改善パーソナルジムcottonです。 今回は、女性の悩みに多いO脚、膝下O脚のBeforeAfterをご紹介します。O脚や膝下O脚は、日常の姿勢や動きの乱れから身体の歪みが発生しているパターンが多いです。 姿勢・動きのチェックから膝下O脚の...

宇都宮市のパーソナルジムcottonです。現在、cottonでは夏限定のキャンペーンを行っております。 入会金10,000円→無料となるキャンペーン実施中！先着3名様　7月31日までとなります。パーソナルジムに興味がある、どこを選べば良いか分からない、、。そん...